kreatyna pierwszy cykl

[...] BA (http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html) kofeina (http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html) kreatyna mono (http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html) jesli chodzi o dawkowanie: DNT z rana 5g kreatyny i 5g beta alaniny DT z rana 5g kreatyny i [...]

witam, chciałbym zrobić moj pierwszy cykl, ale nie bardzo wiem jak mam się do tego zabrać zakupiłem narazie: OLIMP Creatine Mega Caps 300 kaps. 2x OLIMP Carbo 1000g w grę wchodzi zakup np. Ostrowii WPC 80, 900g. moje dane: wiek: 18 staż: od grudnia 2007 waga: ~65 wzrost: 174 dieta: jest planuje zrobić cykl trwający około 6tygodni, trening jaki [...]

1.WIEK:18 2.WAGA:90 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:116 UDO:nie mierzylem TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:) To jest mój pierwszy cykl 8.TRENING:3 razy w tyg Splity i full body 9.CEL CYKLU:złapac troche masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

[...] Mega Caps 300 1250mg Olimpu i 4 kg. mass xxl.Cwicze koło 3 miesiecy, waże 77kg i 176 wzrostu.Wczesniej zjadłem tylko 4,8 kg mass xxl, takze bedzie to mój pierwszy cykl z kreatyną.Mam zamiar tego massa zaczac jesc z kreatyna od Nowego Roku.Moglibyscie mi pomóc w dawkowaniu.Ile czego jesc na poczatek, jak i wogóle bo nie za wiele wiem na ten temat.

[...] 15mg ed dziennie: po sniadaniu 5mg + vitaral + omega3 + hepatil po 2 sniadaniu 5mg + capivit + hepatil po obiedzie 5mg + magnez + hepatil podane posilki w odstepach okolo 3h. na odblok mam 12 tab. clomidu 1 tab. ed do wyczerpania opakowania Do tego w ostatnim tyg cyklu dodatkowo do diety glutamina jablczan i kreatyna(az do wyczerpania) moze byc?

[...] sobie pierwszy cykl saa w życiu. Cykl będzie składał się z 30 strzałów Testosterone Propionate codziennie jeden do tego tamoxifen w dawce 10mg dziennie, po cyklu clomid i kreatyna.Mam prośbę, abyście napisali mi ile mniej więcej powinienem spożywać dziennie B:W:T. Dodam tylko, że codziennie będe wykonywał kilka godzin aerobów, gdyż cykl ten [...]

[...] masy z priorytetem żeby weszło na mięśnie obręczy barkowej oraz bika. 2)Mam zamiar jechać pełen cykl na kreatynie oraz gainerze. Co najlepiej się nada do tego (tzn jaka kreatyna i jaki gainer - zakładając że budżet wynosi do 150 zeta)?? 3) Pierwszy cykl mam zamiar wykonywać do początku września. Bo gram w kosza w szkole - i tu pojawia sie [...]

Witam. Chciałbym prosić o jakieś sugestie jeśli chodzi o dawkowanie wymienionych supli. Kreatyna Micronized 200 Mesh w kapsułkach, Dekstroza ActivLaba w proszku i HMB Olimpu (z jabłczanem krety). Te całe fazy nasycenia mi się nie podobają. To będzie mój pierwszy cykl, więc wydaje mi się że powinienem stopniować dawki a nie na pierwszy ogień [...]

[...] najlepsze no boostery jakie są dostępne dlatego pytam konkretnie? mam predyspozycje do łapania czystej masy mięśniowej dieta też jest dobra ale nie obliczona dokładnie kreatyna mono mnie zawsze dobrze pompowała tcm z olimpa też bardzo fajny, ale chcę zrobić pierwszy cykl stackami z najlepszej półki i kupiłem X panda bo wszyscy pewnego czasu [...]

Witam. Zaczynam mój pierwszy cykl na kreatynie i chciałbym abyście ocenili, poprawili mój plan 4-dniowy. Układałem go w oparciu a własną wiedzę, atlas ćwiczeń oraz wiele ciekawych artykułów na forum. Dodatkowo zacząłem robić Aerobiczną 6 Weidera. Z góry dzięki za pomoc Poniedziałek: BARKI + PRZEDRAMIE BARKI: -Wyciskanie sztangi siedząc (z klatki) [...]

Witam,to mój pierwszy post wiec prosze o litość , Niedługo zaczynam trening i chciałbym kupic następujące rzeczy: HI TEC Whey Mass 4,5 kg wpc 1,8 kg Trec CM3 kreatyna + dextroza Cykl bedzie trwał 60 dni, po 30 dniach dopiero kreatyna z dexem. Mój wzrost 172cm waga 63kg Cel masa i mięśnie, Jestem w trakcie układania diety,bardzo proszę o rady, [...]

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Płeć : mężczyzna Wiek :16 Waga : 72 Wzrost : 174 Obwód barków : 112 Obwód klatki : 92 Obwód bicepsa: 32,5 Obwód przedramienia : 27 Obwód w pasie : 80 Obwód bioder : 95 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : pon/śr/pt siłownia do tego czwartek [...]

[...] 500gr(limitowana seria kreatyn dla użytkowników sfd) + Biogenix Cell Pump 665gr 109,90zł lub Olimp Creatine Monohydrate Powder 3x 250gr + 250gr GRATIS !!! 105zł ale zobaczyłem, że bez promocji Olimp Kreatyna Powder® 1300g kosztuje 88zł. To ta sama kreatyna czy ja coś źle zrozumiałem? Zmieniony przez - YezYezYo w dniu 2007-03-11 13:46:30

1-czy kreatyna w proszku lepeiej sie wchlania od tej w tabletkach 2- ile cykli moge zrobic w ciagu roku doszukalem sie ze 3/4 dlaczego tak malo?? 3-ile musze zrobic przerwy po 1 cyklu 4-jaka kreatyne mi polecacie i co do niej dokupic... [...]

Witam ! Planuje zacząć cykl.Pytanie mam do was co sądzicie o takim połączeniu, jeśli coś do siebie nie pasuje to proszę o podpowiedzi co byście zmienili... W cyklu uwzględniona jest przez cały okres stosowania suplementacji ścisła dieta w przypadku budowania na pierwszym cyklu jak i redukcji na drugim cyklu... Czekam na wasze opinie co do [...]

Po 5 miesiecznym treningu chcem wziasc kreatyne i cos z nią zlączyc?? Jaką kreatyne najbardziej polecacie ogolnie Jaka kreatyna jest dobra i tania z treca Co najlepiej polaczyc z kreatyna zeby byly jak najwieksze efekty Czy moze to byc mass xxl To bedzie moj pierwszy cykl kreatyny Czy 5 miesiecy treningu przed wzieciem kreatyny [...]

[...] wykonać badania : FSH ,Lh,test,estro,prolak,kortyz,psa . Osłonki na wątrobe przed i w trakcie. Odblok 7 dni po 1 tab clomidu. Do tego jakieś białeczko do diety,bcaa oraz kreatyna :jabłczan będzie dobry? Oczywiście coś na stawy :flexit? Wiem ,że lepiej byłoby dorzucić teścia ,ale to mój pierwszy cykl i nie chce nic kłóć:) co o tym sądzicie? [...]

witam!planuje 2 raz pobawic sie z kreatyna i mam pare pytan... 1. pierwszy cykl skonczylem w kwietniu i zostalo mi ok 100 g monohydratu. nadaje sie to jeszcze do uzytku? 2. a moze lepiej kupic jablczan? 3. do tego planuje glutamine i tauryne? to dobra kombinajcja? i oczywiscie bialko narazie jedna paczka jak nie starczy to sie dokupi jeszcze ale [...]

[...] cyklu było gów** czyli nie odczułem żadnego wzrostu siły, a także zadnego skoku wagi! Trening mam na mase i diety jako tako sie trzymam! Słyszałem, że nie na każdego działa kreatyna! Ale najbardziej zastanawia mnie fakt, że koledze takze nic nie przybyło (tez kreta z Vitala)! Jadł tak samo jak ja, wode pił tez codziennie po 3l no i trening też [...]

hej mam 33 lata nic wczesniej poza kreatyna i tym podobnym nie bralem, zdecydowalem sie na pierwszy cykl, waga poczatkowa 78kg kupilem 10 x deka-durabolin (organon)2ml (1ml:100mg) co 5 dni po 5 dekach (samych) zaczalem 10 tescia (1ml). po 3 deka czulem wyrazny przyplyw sily i lekki masy. po dodaniu tescia jest jeszcze lepiej. do konca cykluzostala [...]